担当　ｍ.ｙ

みなさんこんにちはｍ.ｙです。
毎日あわただしくしていて、今年は蛍も見に行けませんでした。どなたか蛍を見に行った方いらっしゃいますか？今年はどんな感じだったのでしょうか?
見に行かれた方いらっしゃったら、今年の蛍情報お願いします。

ところで、ｏ.ｍさんの言われていたＨＰ見ました。クックパッド　http://www.cookpad.com/
ちょっと面白いレシピが結構あってレパートリーの少ない私にとっては、とってもありがたい役立ちＨＰでした。
ミキサーで混ぜるだけの簡単チーズケーキ今度の休日に作ってみようかな。なんて思ってます。

そうそう最近欠かさずに続けているのはぬか漬けです。夏は野菜が安価になるので、とても助かります。
実家でぬか床をもらい、ファーマーズコモアでぬかをもらって飲み残しのビールや食べ残しの干魚を入れて、鉄分に市販の野菜の形をした鉄の塊をお隣から頂いて入れたらかなり旨味が出ました。毎日手で混ぜなければいけないので、ちょっと大変ですが、ぬか臭い自分の手もちょっといい感じかも。。なんて思ってる今日この頃です。

ぬかみそに入れて美味しくなるものなどご存知の方がいらっしゃったら是非とも教えて下さい。
ｍ.ｙでした。

担当　o.m

暑くなってきましたねー。昨日の20日日曜日の暑かったこと！明日22日火曜日は最高気温36度だって！台風一過ですね！暑そう！皆さん夏風邪に気をつけて！

私のダイエットパート10
私は先々週のy.mさんの体脂肪15％に驚きました！驚いたの私だけじゃないよね？笑(^^ゞ　女性で15％ってそんなに低い人居るんだ〜〜！とびっくり。男性なら分かるけど。y.mさん脂肪なさすぎだよ〜〜。なんて思った私です。あはは。なんてうらやましい！
ココの所、最小値（体重）から2キロほど増えてしまってドンヨリ状態。なぜ増えるぅー！これこそリバウンドか？！ちょっとなにかイベントがあると増えてしまう。それだけ不安定なんだろうけど、これでいいんだろうけど、少しぐらい増えても気にしないのが本当はいいんだろうけど、でも！でも！やっぱドンヨリしちゃう。とにかく続けることしかないね〜〜。と自分に言い聞かす･･･。

ダイエット中なのに、ココ最近というか1ヶ月ぐらい甘い物がやめられない！（これに原因があるのだろう）
去年、ミキサーが壊れたので、先日八王子のヨドバシで新しいミキサーを買って来た。最近流行り（？）のチタンの歯を使ってるミキサーでカキ氷も作れるらしい。そこで、ミキサーを使ってニンジンジュースを作ったらまずいのなんの！やっぱりちゃんとニンジンはこさないとダメなのね。面倒くさぁ〜。漉すための布がないよ。あの布ってハンカチかなんかで作れるらしいけれど、本当かな？うーんなにかで調べないと･･･。

で、他になにか作れないかインターネットで調べていた所、なんとミキサーでチーズケーキが作れるではないですか！！なんて楽チン。さっそく昨夜作ってみた。ミキサーに・クリームチーズ・砂糖・卵・ホットケーキミックスを入れて混ぜ混ぜ。公正屋で日曜日冷凍の安い時に買ったブルーベリーを入れて1時間オーブンで焼いた。それから冷蔵庫で冷やして、今朝ちょこっと味見見てみたら、おいしいーーー！！これはいける！
やばい･･･。また増えちゃう。(T_T)　わかっちゃいるけどやめられな〜〜い♪。
少しだけ食べて、n.tさんにあげちゃおう〜笑。子供に食べてもらうっきゃないよね〜〜。笑♪。
結構、作るだけでも満足しちゃう。作っただけで食べた気にもなれる・・・ん？なれる？え〜〜なれないよね〜やっぱり。あはははは。
レシピはココ　「今度はミキサーで混ぜるだけの簡単スフレなチーズケーキ」

甘い物の間食はダメなんだって。食事の直後に食べるのはいいんだって、そりゃ食べすぎはダメだろうけど、ガマンしてどこかで爆発するより、食事の直後に食べるようにしてます。そうするとすごく落ち着くんです。夕食の後はダメだろうけれど、お昼ご飯の後であればそれ程気になりません。食べないなら食べない方がいいにこした事はないんだけど、やっぱり甘い物も食べたいじゃんね〜〜。

やっぱり人生「食」って大事っ！好きな物をうまく食べて、沢山運動して、楽しく「食」したいよね！

うーーんしかし、痩せてる人って生活の中での「食」の位置が太ってる人と違うのだろうなぁ〜。こんなんだから太っちゃうんだろうなぁ〜。まっそれが私だからしかたないか。とにかく、がんばりましょう〜〜〜。

最近、ココのホームページのレシピが楽しいです。沢山載っているので見ているだけでも楽しい。レシピのホームページは沢山あるけれど、私はココが一番好きです。
クックパッド　http://www.cookpad.com/

ではでは。読んでくれてありがとうございましたー。by　o.m　

PS：丸山がんばれ！今日が最終日。4位じゃ難しいかなー。せめて3位以内で！がんばれ〜！

担当　n.t

こんばんは、n.tです。
　今年はオリンピックイヤーですね！
今年はオリンピック発祥の地アテネで開催なので、また眠れない日々が続くと思うと、、、「娘達ごめんね〜」という感じなのですが、なんといっても4年に1度のことですから許されよ。

　 オリンピックの種目って 競技数28、301種目もあるんですよ、ご存知でしたか？
各種目の選考会ででオリンピック選手が続々と決まり、あとは本番に向けて〜というところまできましたね。きっと日本ではメジャーではない種目もあると思いますが、オリンピックに出場するということは日本で一番！ということなんですからどの種目にも注目したいところですね。
　
　ちなみに私はサッカー大好きなので、一番注目しています。一次リーグでパラグアイ、ガーナ、イタリアと強い国と同組になってますます関心は高まるばかり。がんばって一次リーグを突破してほしいと思います。
他には選考でもめた女子マラソン、予選ですごい執念を見せた女子サッカー、後は谷亮子選手〜。
私の叔父や従兄弟が柔道をしていたので、柔道も大好きなんです。
とにかく、代表選手の皆さんにはがんばっていただくとして、その他の馴染みのないスポーツを見てみるっていうのもオリンピックならではだと思います。

　余談ですが、高校生のとき大好きだった先輩が東京オリンピックの年に生まれたっていうことで、五輪男（いわお）クンだったんです〜。

　普段は日本人であることより、日々の生活のことしか考えられない主婦が、TVの前で「がんばれ！ニッポン！」と叫んで思いっきり日本人であることを意識する時間がやってくるわけですから、おおいに応援しましょう！

「がんばれ！ニッポン！！」

担当　y.m

みなさんこんにちはｍ.ｙです。とうとう梅雨に入ってしまいましたね。寒かったり暑かったり急激な温度の変化で風邪などひいていませんか？

そういえば ｏ.ｍさんダイエットかなりいいせんいってるみたいですねえ^^
体脂肪といえばわたし去年の健康診断で２０％だったんですけど、今年は１５パーセントに減りました。体重は２、３キロ減少しました。肌の調子もすこぶる良好で疲れやすかった体調もかなり改善しました。

はて？何が良かったのだろうって考えて。。わかりました♪
アルカリイオン水をここ１年半飲みつづけているのですが、やはりかなりの効果があります。母のすすめで続けているのですが、お米もアルカリイオン水で炊くと味が違うんです。
お茶もコーヒーもとても濃くでます。

高血圧や糖尿病にも効果があるようですが、どなたかアルカリイオン水の効能についてご存知の方はいらっしゃいませんか？

それから、母の漬けた梅干。これは昔、子供の頃に祖母が「毎朝梅干をひとつ食べて出かけると災難にあわなくてすむんだよ」という言葉を今も信じ続けどうしても止められない習慣のひとつとなっています(^^;

それからもひとつ、なんとカスピ海ヨーグルト。たしか２年ほど前にコモア在住のＯさんに頂いてから、ずーっと
続いています。朝食後にそのままか、もしくはブルーベリーを入れて食べていますが、やはり整腸効果の他に、カスピ海ヨーグルトに限って含まれる、インターフェロンという物質をを含んでいるということでずっと続けてきました。途中で駄目になってしまった方もいるようですが、バックアップ用に種を２〜３パック冷凍にして保存しておくと安心ですよ。
もし必要なかたがいらっしゃいましたら、おわけしますので、ご遠慮なくおっしゃって下さい。
そうそう、ヨーグルトは雑菌などが入らないように、種を入れるときは煮沸消毒した容器か新しい牛乳パックの牛乳から種の分量を減らしたところへ種を入れて作るのが一番衛生的かと思います。

この他にも健康にいいものなどご存知の方がいらっしゃいましたら是非お教え下さい。
ｍ.ｙでした。

担当　o.m

o.mです。こんにちは、もう梅雨に入りそうですね。今週は雨ばかりみたいで。なんとも時が過ぎるのが早すぎ！もう6月なんて・・・。早く夏休みの計画・予約をしないと間に合わなくなってしまうぅー！

ところで、前回書きました、ネットで買ったお菓子の事です。とっても美味しかったのでココで紹介します！
赤い箱かわいい箱に入ってきました。BOXのセット商品を買って中味は、クッキー類・くるくるワッフル・ワッフルと3種類入ってて、私は特にくるくるワッフルが気に入りました。赤い箱がかわいくて、捨てるのがもったいないぐらい。でも使い道ないから捨てましたけどね。ココの商品かなり気に入ってしまって、ただ今はまりまくってます。店舗の方にも行ったりして、ココの所ココのお菓子を食べまくってます。

　　　ワッフル・ケーキの店 Ｒ．Ｌ （エール・エル）

甘い物食べすぎです〜〜。このクセから脱出しないと･･･せっかくのダイエットが〜〜ぁ〜。でもやめられな〜い。困りもんです。(^^ゞ

で、私が次に狙っている甘い物がありまして・・・。えへへ。それは、カロリーが低いお豆腐系スイーツです！甘い物は食べたい・・・それならカロリーが低いものへ！という安易なワタシ。
天然地下水　山奥の豆腐屋
ココの豆腐チーズケーキと豆乳ドーナツ！豆乳ドーナツは冷凍も出来るらしくて、冷凍できれば家族の少ないウチでも最後まで美味しく食べれるし、惹かれる惹かれる〜〜。チーズケーキも写真ではとってもしっとりしていそうな感じ。おいしそう〜〜。食べたい食べたい　(^^ゞ　あはは。いつか買うぞー。

私のダイエット　パート9
甘い物の次にダイエットのお話。　先日主人が社員旅行で体脂肪計を当ててきた！えらい！なんて旬な商品なんでしょう！で、体脂肪・基礎代謝・筋肉量も測れるようになりました。ドキドキしながら乗ってみると、それほど悪くなかったです。よかった〜ホッ。筋肉量はあれだけ続けて歩いてきたカイもあって、かなり良かったでーす。(*^_^*)　体重もかなり減ってきたからこれからは基礎代謝を上げる事、体脂肪を下げる事を気にしながらいこうなんて思ってます。さてさてどうなる事やら。。。とにかくやめずにがんばりまひょ。

ではでは。今回も読んでくれてありがとうございます。　o.m

担当　n.t

　こんばんは、n.tです。
そろそろ梅雨に入ろうかという頃ですが、皆様体調はいかがですか？
春と夏の間って、雨が多くて偏頭痛持ちの私はつらいです。

　来週、ゴミ当番なんですよねー。
暑くなると、カラスのゴミつつきがひどくなって、ゴミステーションの片付けが大変なんですよね。
カラス＆猫除けの簡単でいい方法ってないんでしょうか？
網を張るにも、この地区はゴミステーション利用が、4〜5ブロックになっているので、網かけも大変だし。。。
ゴミの出し方にも、問題があると思いますが、、、やっぱり個人のお考え次第でしょうか？
カゴに入れるのは、生ゴミなどの臭いが出るもの、カラスや猫などにつつかれる心配の無いものは、カゴの外。特に荒らされそうなものは、極力早めにカゴの奥に入れられるようにする、、、結局ゴミ出しのマナーって個人個人の気持ちの問題なんですよね。

　自分がゴミ当番だったら。。。って考えたら、ムチャクチャなゴミの出し方なんて出来ませんもんね。 ちなみに私の実家では、ゴミ分別が徹底されていて、収集用のゴミ袋は当然名前入、各家庭の人数によって年間のゴミ袋枚数が決まっていて 、分別も5種類くらいあり、出す方はとても大変な思いをしていますが、それによって出されるゴミの量も減りますし、個人のゴミ出しへの関心も非常に高くなっています。
ゴミを減らすことは、地球資源の節約と、環境破壊の歯止めになることは、皆さんご存知の通りだと思います。

　私も、自分のことだけで精一杯なんですが、せめて自分がこうだったらと思うことくらいは、出来るようにしたいと思います。子供たちにも、算数や国語なども大事だと思いますが、省資源や地球環境について、しっかり勉強してほしいと思います。結局何十年後かには自分自身に降りかかってくる問題なんですから。
年金問題にしても然り、、、親の代はあとわずか、結局私たちの子供や孫がどんな環境（自然、経済、政治）で生活していかなくてはいけないんだろう？なんて不安になってしまうのは私だけでしょうか？小さいことからコツコツとなんて甘いんでしょうかね〜。

年金問題で、将来の自分が不安になっている主婦n.tです。。。

担当　m.y

若葉の薫る風をなびかせ、ツバメ達がさっそうと空を泳いでいる初夏の青空、花や草も一日ごとに姿を成長させて、何とはなしに心が浮き立つような気がしている今日この頃のｍ.ｙですが、
みなさんはいかがお過ごしですか?

そうそう、同居している夫の両親も一緒に家族５人でゴールデンウィークに長野の女神湖に行ってきました。朝８時頃出発して、それほどの渋滞もなく長野県に入りましたが、御柱祭りのイベントの影響か、諏訪インターが渋滞しているとのことで、諏訪南インターで高速道路を降り、途中日本ピラタスにある水族館で様々なお魚達と出会い、記念にと無理無理に夫にせがみ、イルカの携帯ストラップをＧＥＴしました。

そのあとペンションかざぐるまに到着、さすがにＧＷとあって満室でした。午後３時チェックインのところを２時に部屋に入れていただいて一休みしたあと、オーナーが一言「よろしかったらお風呂もういいですよ(^^）」よっしゃ　ということで一番風呂をいただいた後、近くの中華料理屋で夕食をとりましたが、これがナカナカＧＯＯＤ♪　支配人と思しき男性がどうも私を常連客と間違えられたようで、サービスのいいこといいこと。（ラッキー）

とってもいい気分で宿に帰り、両親と娘をほっぽって夫と二人でオーナーを相手に一杯。。

お陰様でうーんと癒されて帰って参りました。
みなさんもどうぞ機会がありましたら是非立ち寄ってみてくださいませ。
「コモアフレンズを見ました。」の一言で一泊２名につき５００円割引、飲食のみでも10％ＯＦＦですよ(^^)Ｙ
詳しくはこちら

ｍ.ｙでした。

担当　o.m

こんにちは、なんだか梅雨が来てしまったような感じで、今週はほとんど雨みたいです。晴れなのは、明日11日火と12日水だけみたいですよ〜。

GW大型連休も終っちゃって、次は夏休みですねー。皆さん今年の予定はどうですか？場所によってはそろそろ予約しないとですよね。ウチは韓国行きたいな〜と思ってます。冬のソナタの大ヒットで韓国ブームがすごいから今年は混みそうですね。と言っても行ったことないので毎年混んでるのかどうかも知らないんだけど、マイルで無料で飛行機チケットが取れるんです。ホテルはどこにしようか・・・お勧めあったら教えてくださいっ！冬のソナタは皆さん見ました？！ウチは主人がすごーーくはまってます。普通女性の方がはまりますよねーなんでそんなに好きなのよ！って感じ。今NHKで再放送してますが、3回目ぐらいでガマン出来なくなったらしく、DVDを買ってきてました。GW中はTVもほとんど見ず、冬のソナタ地獄状態でした・・・。まぁすごく面白いドラマですけどね、私も好きですけど。見てない方は見るといいですよ〜面白いですから。はまるかも。。。

昨日は母の日でしたね。皆さんのオウチではなにかやりましたか？夕飯がカレーだったお家も多いのかな。

ココの所、甘い物やフルーツが食べたくて食べたくてしかたありません！先日、くだもの屋さんのお友達に家でピンクグレープフルーツを食べました。そしたらその美味しい事！やっぱりスーパーで買うものなんか比べ物にならない！これがジューシーと言うんだ！というぐらい汁が沢山！中味はプリプリ。とっても美味しくて忘れられずスーパーで高めのモノを買ったらやっぱりパサパサしてました。で、インターネットで調べてみたらやっぱり色々ありますね。そこで、悩んだ末買ったのが、「ピーチパイン」桃のようなパイナップルです。え〜いったいどんなの？！そんなに甘いの？！・・・。届くのは来週かな。楽しみ楽しみ。そこのページは下記です。
石垣島特産パイナップル〜ミルクパイン〜（ピーチパイン）

そして、もう一つ首をなが〜〜〜〜くして待ってるスイーツがあります。楽天市場でもいつも上位にあるワッフルで1ヶ月近くそのページを見つめながら、「美味しそう・・・食べたい・・・太るかなぁー・・・でも食べたい・・・」と見つめて見つめて・・・見つめすぎ？！(^^ゞ　　で、買いました！そりゃ〜うまそうなのです！見てみて美味しそうでしょう〜。わたしの買ったのは、もうHPには載っていない80個限定のスイーツボックス。ワッフルにくるくるケーキとクッキーセットがBOXに入っているんです。今週届きます〜〜ムフフ。めちゃ楽しみっ！お昼は一人ケーキバイキング状態だぁ〜〜〜。
ワッフル・ケーキの店 Ｒ．Ｌ （エール・エル）

コレ見て買う方いらっしゃるかな〜。上記の２つは写真でも撮って、次の時に載せマース。たぶん、もしかして興奮して写真撮らずに食べちゃうかも・・・あはは。

ではでは、最後まで読んでくれてありがとうございます。by　o.m

担当　m.y

皆さんこんにちは　m.yです。
ゴールデンウィークも間近に控えて、どんな休日を過ごされる予定ですか?
我が家は１日だけ長野の女神湖に家族で行ってまいります。
コモアフレンズでもおなじみの「かざぐるま」です。今回料金も１泊朝食付で大人たしか５５００円って行ってました。さらに「コモアフレンズをみました」と言えば大人も子供も５００円引きだそうです。部屋もキレイだし、洋室も和室もあってカップルでもファミリーでOKって感じです。ちなみにうちは主人と二人で、まだカップルの時代からよく行きました。

やさしいオーナーとお話ししながら、手作りソーセージをぱくつき飲むビールは本当に癒されます。

近くにはテニスコートやアーチェリー。白樺湖におりるとパターゴルフや美術館、温水プール付きの日帰り温泉が楽しめます。

わたしも「コモアフレンズを見ました」って言ってきます。又お土産話をお話しさせてくださいね。

では皆さんも楽しいゴールデンウィークをお過ごしください。

m.yでした。

担当　o.m

こんにちわっ！今日はo.mでーす。

暖かくなってきましたね！今月末にはコタツも片付けるか！ん？もう片付けた？！早くない？！まだ寒い日もありそうな・・・。

気温の差
この間・・・2週間ほど前に八王子のお友達と会った時の事です。こちらから行った人、私を含めて長袖に上着を羽織っていたのですが、八王子の人は皆半そでか七分袖！気温の差を感じましたねー。朝からの気温や家の中の気温の違いで肌に感じる気温が違うんでしょうねー。と・・・一昨日はとても暑かったですが、河口湖へ行ったら私達は、半そでや七分袖なのに、道を歩いている人はジャンバー着てる・・・。やっぱり河口湖はココより寒いのねーと思いました。

猿橋のお祭り
昨日猿橋でお祭りがありました！ご存知でしたか？！なんのお祭りだったんだろう？！とにかく屋台も沢山出てるって事で行ってきました。（もちろん写真も沢山撮ってきましたので後で別ページを作ってホームページに載せます）楽しかったですー！屋台がホントに沢山出てました！私のダイエット生活は一時お休み！ってぐらい食べてきました！やっぱりお祭りっていいですねー。しかも昨日はとてもいい天気で風もあってとっても気持ちよかった！また来年も行くぞ〜〜〜

私のダイエット生活パート8
まだまだ続く私のダイエット生活・・・。このごろ外を歩いていると色々な方に「痩せたね〜」と言われるようになりました。（ありがとうございます）にひひ。洋服のサイズもダイブ下がって、薄着になってきた事もあって目立つのかな。とってもうれしいです。決して病気ではないので・・・(^^ゞ。体力もすごくついて来たし、体調もすごく良くなりました。もう少しで標準体重！増えて、減って、足踏みして・・・焦る事も多いし、辞めてしまいたいと思うことも、落ち込む事も、あるのですが、焦らずゆっくり楽しんでやっていこうと思うようにしてまーす。

ではでは。皆さん今日も元気に　エイエイオー！ε=ε=┏(^_^)┛

担当　n.t

春もたけなわ、桜も花の後の緑が目立つようになってきました。
朝、新しいランドセルを背負って、楽しそうに学校へ行く新1年生の姿がとっても新鮮です。

4月は何かをスタートするにはいい時ですよね。
暖かくなって外に出るのも気分がいいし、周囲に「新学年だ、新学期だ」という活気が満ちていて、主婦の私もその活気にあてられてやる気がムクムクと起きてきます。

今、週1回エアロビクス教室に通っています。
2月にリズム体操教室に参加したことがきっかけで一念発起。
リズム体操というととってものんびりしたイメージですが、内容はエアロビクスです。
ただし、激しい競技のようなエアロビクスではなく、歩くエアロビなんです。
最初は結構きつかったんですが、元々体力のない私でも今ではなんとかついて行ってます。
先生がとてもかっこいいんです。
やっぱり毎日スポーツしてる人は違いますね〜ほれぼれするようなスタイルで。
最初はハズカシさが先にたってちぢこまっていたんですが、回数を重ねるごとに体の動かし方もわかってきて今ではかなり大胆に動けるようになってきました。
肥満は筋力の低下からくると言うことなので、がんばって筋力アッププラス効果でシェイプアップを目指しています。
ダイエットは過去何度も挫折していますので、今回は何とか続けたいと思っています。
来週辺りから、プールにも通いたいな〜なんて思っています。
さぁ、頑張るぞぉ！
シェイプアップして今年の夏はスカートをはくぞ〜！

かなり意気込んでいるn.tでした。

担当　m.y

みなさんこんにちはm.yです。
お陰様で４月６日にn.tさんちと、我が家の娘が巌中に無事入学することが出来ました。

知らない土地のコモアに越して来て、右も左もわからないまま、幼稚園、小学校といろいろなことがありましたが、なんとかここまでたどり着きました。
３月２２日に小学校の卒業式を終えた晩は、なんだか今までの疲れがどっと出たようで、感慨と共に安心感も伴って、くたくたになってしまいました。

そして今日、中学の制服を来た子供達の姿を見て、やっとここまで育ってくれたという嬉しさの反面、これからの大人への道に向って、心を痛めたり、喜んだり悲しんだり、いろんな体験をしていく中で自分を高めることが出来たり、あるいは挫折感を味わったりで、親に依存していた小学生の時とは違う大人に近づいて
いる自分と向き合う機会が増えていく中で、どんな自分を見つけていってくれるだろうかと、今までとは違った観点で、子供を見ていかなくてはいけないなと実感しました。

携帯電話やインターネットなど、あまりにも情報ばかりが氾濫しすぎている昨今、その情報に対する分析力や判断能力それに伴う自分の願望に対する自制心や適応能力など、親の知らないところで、子供達が直面する場面があまりにも現代社会には多すぎるような気がします。

そんな中で忙し過ぎる親（私も含めて）たちは、些細な子供の変化に気づいてあげられずに、悲劇を迎えてしまう現実が今、現実にあるのだとニュースなどを見ていると切実に実感します。

今一度、自分は何のために仕事をしているのか、といえばそれはやはり家族のために頑張っているのに違いありません。

ただ、自分を思い返し、それが目先の欲望を満たすだけのものになっていないか、自分が仕事で忙しくしている言い訳のために、お金を使って、その場しのぎの満足感を自分や子供に与えているのではないか、本当に大切なものは自分達にとって何かということをこれからの時代に向かい、しっかりと見つけ、次の世代に渡していかなくてはいけないと感じました。

なんだか自分本位のことばかり言ってごめんなさい。

でも、ものの無かった貧しい時代の時の方が、人の心は豊かだった様に思えてなりません。

様々なものが淘汰されていく現代の世の中で、それをしっかりと受け止め、なにが一番大事なもの何かを判断し、それを実行できる、そんな人にこれからの子供達が育っていってくれたらとっても嬉しいなあ、なんて思っています。

一人娘がなんとか中学生になって喜んでいる母　m.y でした。

担当　o.m

もう4月ですね。本当に早いものです。（はやすぎ〜〜〜）岩殿山の桜も今週末・来週が見ごろみたいです。ウチには早咲きの桜があるのですが、もう散り始めてます。もう少し楽しませて欲しいな〜。この次は桃ですね。勝沼・一ノ宮の桃。満開の時見た事ありますか？私は始めて見たとき感動しまくりました。高速で東京へ帰る途中でした。右も左もピンクの絨毯！ものすごく感動しました。今でもそれを見たくて何度もトライしてますが、少しずれただけでもう散っていたり、まだもう少しだったりと、本当の満開はほとんど見れません〜！今年は見たいな〜・・・。
その後は、フルーツですねー。桃・ぶどう！やっぱり花より団子！

桜情報のページを作りました。なかなか情報が得られないし、写真はないしでイマイチのページになってしまいましたけれど、これから写真は増やして行きたいとおもいマース。よろぴく。ページはこちらです。

コモアフレンズのページもやけに多くなってしまって収集が大変状態です。ヒマを見つけて（ヒマな日は多いのだが・・・）まとめていこうとは思っているのですが・・・。
それと、これからもっと色々な情報を載せて行きたいと考えてます。皆さんどんな情報が欲しいかなー？！グルメ？遊び？やっぱりグルメも遊びも大事ですよねー。これからはデジカメは肌身離さず色々とってきます。
情報集めに協力してくれる人が増えたらいいな〜と思ってます。私達3人ではなかなか情報も偏ったりしがちだし、どなたかどんな情報でもいいので協力していただけるかたいらっしゃいませんでしょうか？！もし興味があったらメールください！是非お願いしまーす！commore@commore.net

去年の今頃コラムでなんて書いたんだろう？と見てみたら・・・私ってば4月7日のコラムで『そろそろ、フレンズのホームページもデザインを変えようかなーと思います。追加で作っていったページが多くなっちゃって、目次を作るのも一苦労。見やすいホームページを作るのはホントに難しいです。』と書いている・・・。同じじゃーーん！しかもデザインそのままで変えてないし・・・。まったく1年経ってなにか変わったのか？！変わってな〜い。そうそう！変わった！それは私の体重。ムヒヒ。笑

ではでは。くだらないコラムになってしまいました。今後ともフレンズをよろしくお願いします！がんばって情報増やします！

byO.M

担当　n.t

今日は四方津小学校の卒業式。
雪の降る寒い中の式となりましたが、とても清清しく心のこもった卒業式でした。

大きなランドセルに黄色い安全帽の娘の姿がヒヨコのように見えた6年前。
今日の卒業式ではもう立派な若鳥に成長して、より大きい世界に飛び立って行くかのように見えました。
6年間あっという間に過ぎました。これから中学生になり、あっという間に3年が経ち高校生、その先は？どんな大人になる？どんな職業に就く？どんな人と結婚する？親にとってはそれもきっと一瞬の出来事になってしまうんでしょうね。
本人にとってはかけがいのない時間でしょうから悔いの残らない過ごし方をしてほしいと思います。
娘にはときどき、「あの時もっと勉強しておけばよかった。」とか「あの時もっと遊んでおけばよかった。」みたいな話をします。一応人生の先輩っぽく。。。でも一番良く言うのは「後悔しない選択をするために、今何をしなきゃいけないか考えて行動してね。」です。（言うのは簡単なんですけど、子供にはとても難しい。）
今日、教室の黒板に卒業生の夢・希望や信念（？）が書かれたものが張り出してあり、わが娘は一言「幸福」と。
親としては「う〜ん。。。じゃ今は幸福じゃないの？」などと勘ぐりたくなるところですが、小学校1年生のときの七夕の短冊に「家族全員が大金持ちになれますように」と書いたくらいなので、深い考えは無いのでしょうが。
でも、しあわせになりたいという気持ちはとても大事だと思います。
私が思うに自分が幸せなら、私の周りにいる人も、少なくとも私に関する分だけの幸せは感じてもらえると思うからです。きっと娘が娘の考える「幸福」なら母親の私も「幸福」なんだろうな〜。がんばって幸せをつかんでください！

最後になりましたが、先生方や在校生の皆さん、PTAの方々そして地域の皆様のおかげで無事に卒業式を迎えることができました、ありがとうございます。これからも子供たちをあたたかく見守って下さい。

n.tでした。

担当　m.y

梅の花の咲き終わりとともに、コモアの景色も一日ごとに春色になってきて先週の休日の朝にはじょうずに鳴いているうぐいすの声を聞き、ちょっとつらい花粉症も忘れそうな　ほのかな春を感じて、なんとなくうきうき気分のm.ｙですが皆様はいかがお過ごしですか？

n.tさん家と同じく我が家も小６の娘がもうじき中学生になります。もう12歳にもなると、身長は１５５ｃｍ
足のサイズときたら２４．５ｃｍあれではもうランドセルも似合うわけない。。

そうそうみなさんは使わなくなったランドセルをどうしますか？６年間使いつづけて、想い出はいっぱい詰まっているけれどかといって使う事はないし、捨てるわけにもいかず・・

いつかテレビ番組で、ランドセルをリフォームして、小さな小さなランドセル型の鞄に作り変えてくれる方の特集を観ましたが、それもとっても素敵ですよね。

材質が厚手のものだけに革用のミシンでないと、自分で作り直すことはとてもむずかしいので、やはり職人さんにお願いするのが一番でしょうか?入学の時にランドセルを買ってくれたおばあちゃんにリフォームしてプレゼント出来たら、喜んでもらえるかななんて思ってます。

どなたかいいアイデアを教えて下さい。

以上

担当　n.t

みなさんこんにちはn.tです。

　2月も末、なんだかすでに春のような陽気が続いていますが、季節の変わり目というこの時期体調を崩されている方も多いのではないでしょうか？
そういう私も先週半ばに風邪でダウン。。。吐き気と発熱で体中痛いやら気持ち悪いやら、インフルエンザではなく風邪ということでしたが、まだ風邪の流行は過ぎ去ってはいないようですのでご用心を！
やっぱり手洗いとうがい、そして人が多いところへは行かないというのが予防には一番いいそうです。

　話はかわって、小学6年生の娘もあと1ヶ月で卒業式。 6年間長かったような短かったような。
小学校に入学したときは、本当にまだ幼くて小さくて何をするにも心配なことばかり、「一人で大丈夫かな〜？大丈夫かな〜？」。最近では「もう小さい子供じゃないんだから、自分のことは自分で考えて〜！」ですもんね。少しは成長したんでしょうか、親子とも。
　先週中学校の説明会に行ってきました。説明を聞いたり、授業や部活動を見学する娘は本当に希望に満ちているという感じ。「勉強難しそうだった〜、部活何に入ろうかな〜」そういう言葉の端はしにうれしそうな響きが感じ取れました。
当然入学までに準備する物も多数あって、春休みはゆっくりしてられそうにありません。体育着や外履き靴、制服にカバン、ほとんどが学校指定のものなので迷うことはないと思うんですが、そうしてみると中学入学時も「けっこうな出費になるんだな〜」。
我が家では娘2人とも学資保険に入っていますが、入学時にお祝い金がおりるものなのでそれでまかなおうと思っています。
　さて子供の準備はそれでまかなえるとして、、、さて母は入学式に着ていく衣装代をどうやってまかなおうかな〜なんて思案中です。
とにかく無事に卒業して、新しい生活へいいスタートができるように親子ともども念を入れて準備に励むことにしましょう。

n.tでした。

担当　m.y

みなさんこんにちはm.yです。

みなさんのバレンタインはいかがでしたか？
我が家は1２歳の娘のふとした出来心によって、某御菓子メーカーがが巻き起こした？
バレンタイン戦争と戦うはめになりました（トホホ。。）

娘：「ねえママー、バレンタインは手作りチョコにしたいから
一緒にやろーー」
母：「はー？あなた誰か上げたい人いるの？」
娘：「うん、えーっと、ＭちゃんとＨちゃんとＹちゃん（^^）」
母：「それって女のコばっかりじゃない（^^；」
娘：「そう、友チョコあげるの」

ふーん、最近はそんなのが流行ってるのか？
まあ、１２歳の分際で男の子にいそいそチョコ作りするよりはいいか。なんて思い、一緒に材料を仕入れにスーパーへいそいそ。

生クリームとチョコレートとココアパウダー、それにうーんブルーベリーなんかいれたらどう？？

なんて、あれー？？　又まんまと娘の陰謀にはまり、チョコの匂いに包まれた一日を過ごした母でした。。

まあ、娘の手作り友チョコのあまりをもらって、ご満悦のパパとおじいちゃんのほんのり笑顔でめでたしめでたし。。の我が家の２００４年のバレンタインでした。

以上m.yでした。

担当　o.m

こんにちは、皆様。あと少しで春が来ますね。
サクラが咲く春が待ち遠しい！もう寒いのはイヤですー。（雪も楽しいけれど・・・）

さて、今日は私がココ最近よく見ているネットショップの紹介をしようと思います！
皆さんの中でももし、おすすめのお店があったら是非教えてくださいね！掲示板でOKです。

洋服　 LOVE-D　ちょっとセクシー系の洋服・まだ買った事はないんだけど、もっと痩せたら絶対ココのパンツが欲しい！かっこいいです。

洋服　エルセ　ココもまだ買った事はないんだけど、なんとなく気になる洋服があったりする・・・一つ欲しいトレーナーがあって買うかどうか迷ってる所なんです。バックもかわいい。

食　おだし屋　ウチはおだしに凝ってて、ココのダシパックがすごく美味しそう！今日でも明日にでも買ってみようといつもいつも思ってて、1ヶ月ぐらい経ってる。買うぞ！

食　水郷のとりやさん　鶏中心のお店、味も美味しかったし、厚焼き玉子が美味しかった。

雑　アットマートエクスプレス　輸入物のお店です。キッチン用品から洗剤、お菓子、色々売ってます。私は柔軟洗剤の小さいモノを買って、コストコで買ったデカイ容器から小さいモノに移して使ってます。洗濯機の周りがおしゃれになった感じがして楽しいです。

雑　ザッカズ　ココで、主人にマッサージ機（ホームデックス指圧マッサージャー） を買ってあげました。色々検索してココが一番安かったからです。そのマッサージ機は主人が背中でゴリゴリ押しすぎて壊れてしまいましたが・・・、かなり気に入ってました。

薬　くすりのイサミ　ダイエットで「BOWSアミノ酸」を飲んでます。そこで、ココの商品が他のお店より安かったので買ってみました。商品もすぐ届いて、対応もとっても良くて気持ちよくお買い物が出来ました。

薬　元気にな〜れ　ダイエットでメインに買っているお店です。BOWSEX、BOWSアミノ酸、BOWSSUSS、P-POY、ラッテミーラ。結構買い物しました。ココも対応はとっても良くて気持ちよく安心して買い物が出来ます。

こんな感じかな。ネットショッピングも見ているだけでも十分楽しい！買わなくてもね。

担当　n.t

「鬼はそと〜福はうち〜」
明日は節分の日です。
今年は「縁起巻」と言う言葉をテレビや雑誌、広告チラシ等でよく見かけませんか？
節分の日に巻き寿司をまるごと1本黙って一定の方角（恵方）に向かって食べると福が授かるというものです。
今年は「東北東」が恵方だそうです。長い巻き寿司を「切る」ことは縁を切るのでダメ、食べながらしゃべると福が逃げるとかいう話も聞きましたが。。。 縁起物なのでやってみようかななんて思ってらっしゃる方も多いことでしょう。
我が家は毎年節分の夕方に1階の玄関から順に窓を開けながら「鬼はそと〜福はうち〜」の掛け声とともにまいて行きます。最後はお決まりの通り、歳の数だけ豆をいただきます。
最近ではあまり「鬼はそと〜福はうち〜」の声も聞かれないようになった気もしますが、皆さんは節分の豆まきしていますか？
大きな声でやってみるとなんだか気分スッキリ！今年1年無病息災でいられるような気がしてきますよ。
日本の縁起物には何かしら根拠があると言うことです、大豆などの豆食品は良質のたんぱく質が豊富で冬の体力増強に役立つそうです。この時期風邪やインフルエンザに負けないように大きな声と大豆でウィルスも追い払っちゃいましょう！

そして続けてやってくるバレンタインデーに備えましょう〜
う〜ん、豆にチョコ。。。ダイエット中の私にはどうなんでしょうか。。。？

担当　m.y

２週間のご無沙汰でした。m.yです。
みなさん風邪などひいてませんか？
今流行りの風邪はどうも頭痛やおなかにくるようです。
先日私も、今までにないほどのひどい頭痛に襲われ、市販の薬をのんではみたもののいっこうによくならず
２日間が過ぎました。なんとか頭痛が治ってきたなと思ったとたん、今度は吐き気と下痢がひどくて３日間とてもつらかったです。最後に胃にかなりの痛みがきてさすがにへとへとになりました。おかげで今は元気になりましたが、今日、同じ仕事をしている仲間の人がひどい腹痛を訴えて病院にいきました。
（私の風邪菌が潜伏してたのかも・・ごめんなさい）

なんか最近の風邪は怖いですよね。その上、知り合いの身内の方がインフルエンザにかかられて入院されたと聞きました。

ほんとみなさんも気をつけて下さいね。
これは効くぞ！っていう風邪の予防法などありましたら、
是非是非教えて下さいませ。

以上m.yでした。

担当　o.m

ゆきやこんこんあられやこんこん。。。。

雪降るのはいいんだけど、出かける日に雪降るのはやめて欲しいな〜〜・・・。

さてさて、何を書こうかな。。。

じゃ・・・私のダイエットパート6
ははは、ココの所本当にダイエットの事しか頭になくって、他の話題が浮かばない・・・あはは。
で、私のダイエットはなんとか続いてます。私ってば偉い！！！！笑
でも、ウォーキングは休み休み。昨日も今日も雪だし、ものすごい寒くて寒くて。歩いていると涙がぽろぽろ出てきて、その涙がまた冷たーーーくなって。なんでもそうなんだけど、歩いてしまえばいいんだけど、外が寒いと思うだけで、歩き出すまでに気合がいる！服もズボン3枚。上5枚も着てるの。ジャンバー二枚重ねて。そうでないと汗も出ないし、途中で汗が冷たくなっちゃうし。　服を着るのも大変で。。。家の中で運動が出来る機械が欲しい！！！ゲームである、ハッピーダイエットはおもしろそうだし、欲しいなー。どなたか中古でもお安く売ってくれないですかー？！

そういえば、1月1日に御殿場アウトレットに福袋買いに行きました。いつもよりすごーーーく混んでてびっくりしました。やっぱりみんな福袋目当てなのね。。。で。一番初めにNEXTDOORにならんだけど、予想通り変えませんでした。泣。　お目当ての福袋は全部売り切れもしくは、やってなかった・・・で全然買えなかった。買った福袋の中で一番よかったのは、エディーバウアーのメンズ福袋。1万円で中味はとっても良かったです。旦那に似合ってたし。来年もエディバウアーは買うぞ。って思いました。レディースもいいかも。来年の福袋はどこに行こうかなーーー。今から楽しみ。でもそんなに早く時間が経ってしまうのは困りますね。もう歳とりたくないよぉーーーー。

ではでは。内容薄くてすみません。皆さん風邪引かないように・・・　o.m

担当　n.t

新年あけましておめでとうございます。
皆様本年もよろしくお願いします。

今日は成人の日、そしてお正月あけたらまたすぐの3連休です。
最近は祝日が土日の後の月曜日となっている日が多いため3連休が多いですよね。
アウトドア派には大歓迎されているのではないでしょうか。

成人の日といえば、昨日上野原の町内で着物姿の女性の姿を見かけました。
私もあんな感じだったのかな〜なんてふと思い出してみたら大違い。私は長野県の南信地方の出身何ですが、成人式は8月15日、夏休みのど真ん中だったんです〜。着物なんてとんでもない！薄手のワンピースかスーツでした。中には振袖の友人もいましたが、すぐに着替えてました。真夏に着物じゃ2次会にも行けませんから。
その若かりし成人式の日、私はアイバンクに登録しました。まだアイバンク制度があまり知られていなかった頃だったのでしょう、会場の隅の献眼キャンペーン場所で友人数人と登録したことを覚えています。
成人になってもまだ学生だった私が、何か社会に貢献できることをと思ったのです。
今にしてみれば、同じ年ですでに社会に出て働いている同級生に負けたくないとも思ったんでしょう、見栄っ張りだったんですね。
今年成人を迎える皆さんも、きっと大きな目標と希望を持って成人の日を迎えられたことでしょう。
夢や目標があるのは自身の人生や生活にとてもいい励みになりますから。

私も「実年（中年ではやっぱり聞こえがよくないですからね〜）の日 」ということで、何か生活に張りが出るような目標を持ちたいと思います。せっかくマニフェストという言葉も流行ったことですし、一生とは言わないまでも1年を通じての目標なり公約なりを決めて、せめて努力してみたいと思います。
さて、皆さんならどんな目標をたてますか？
それでは今年1年もよい年でありますように〜

担当　m.y

みなさん明けましておめでとうございます。本年もどうぞよろしくお願いいたします。
今年は申年ですね。よく、昔から「見ざる、聞かざる、言わざる」をたとえにしますが、昔の日本人は見ざる聞かざる言わざるを美徳としていたのでしょうね。 現代の日本社会では到底考えられないことわざとなってしまったような気がします。
というのも頂いた年賀状のなかには
「言うぞ、見るぞ、聞くぞ。」というのもありましたし、新年のある企業の社長の言葉の中にもやはり「見て、聞いて、ものを言おう。」という言葉を見つけました。ものの豊かな時代になって、経済成長のなかで、日本人はみな自己主張をしっかりするようになってきました。

昔のようにじっと我慢して、それが人間関係を保っていくためにいいことだと思って過ごしている人は、今の人たちを見ていても（自分も含めて？）ほんとに少なくなったものだなと感じます。ただ、その分自分の欲望が満たされなかったり、思うようにならないとすぐにキレテしまう人も増えていますよね。
どちらがいいのかと聞かれるととてもわたくしごときには難しい問題になってしまう気がしますが、
（ごめんなさい、なんだか暗い話になってしましました）２００４年以降はきっといままでの色々な時代を通り過ぎて、本当に必要な事や余計なものをしっかりと見分ける力をもち、又いろんなものに対する判断能力を身に付けた子供達が育っていってくれるのではないかと、妙に明るい期待をもってもいいんじゃないかなあなんて思っている今日この頃の私です。

なんだか訳の解らない話になってしまってごめんなさい。

いずれにしてもこのＨＰをご覧になってくださっている皆様と、２１世紀を担っていく未来の大人たちに幸多き年であることをお祈りいたします。まだまだ至らない面もたくさんありますが、皆様に楽しんでいただけるよう、みなで頑張っていきたいと存じますので、本年もどうぞよろしくお願い致します。

ｍ.ｙ