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一緒に歩くエアロビ
やりませんか？
運動不足、解消しませんか？
体が軽くなりますよ〜。
私は、頭痛で悩んでたけど、
頭痛も肩こりもだいぶ
なくなりました。
毎週水曜日、19時ごろ〜20時半ごろまで歩くエアロビをやっています。場所は大目です。コモアからだと車で行きますが、一緒に行く事も出来ますのでお気軽にご連絡ください♪
飛び跳ねたり、息が苦しくなるエアロビではないので、誰でも出来ると思います。興味があれば、是非まずは体験で参加してみてね！
commore@commore.net
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ココの掲載は、無料です。ご連絡下さい。
>>こちらまでご連絡ください。 |
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ゲームやっていかないですか？
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むかーし、はやったマジカルバナナです
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ゴミについて
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| これは、最近大変ですね、分解したりするのが大変な物も多いし、だけど仕方ないですね。自分出したゴミが回収されたか確認するようにしましょう〜。掃除担当の人が大変ですものね。 |
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自治会配布書類より
一部省略
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| なべ、やかん、フライパン等を処分する際には、柄、取っ手のプラスチックなどを分別して金属だけにして缶の日に出す。取外しできないモノは、粗大ゴミとして処分する。他、台所用品や傘、おもちゃ類、ビデオテープ類、電気カーペット、スプリング入りマットレス、パイプ入りの座椅子、中身が入ったままの缶等も粗大ゴミとして処分する。 |
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悪質業者・空き巣の下見・おれおれ詐欺に注意！
ハッチが居ないと遊べないよ。
